Samrawit Mengsteab, Hälle sprang taktiskt i 10000m-loppet på Tingvalla idag. Hon låg länge bak i en klunga på fyra tjejer, och väntade till slutvarvet då hon, till synes enkelt, gick ifrån till seger på tiden 35.03,93.
Linnea Gateman, Strömstads IF sprang 400m-försöket på 58,30, och var bara tiondelen från en finalplats.
Daniella Persson, Hälle hade ett inte helt lyckat diskuskval och stannade på 41.56.
På manliga sidan hittar vi sex aktiva från Hälle.
400m försök Anders Logg 53,48 
1500m försök Sharmarke Ahmed 3.57,20 (7/100-delar från pers, närmast utanför final), Anders Grahl 4.07,13
10000m 12) Oscar Carlsson 30.36,20, 20) Anders Bergman 31.28,97 (pers)
Slägga 8) Tim Söderqvist 60.57
Man noterar också att fyra av de anmälda från BD aldrig kom till start.
Under onsdagskvällen har veterankommittén arrangerat tävlingar på Rimnersvallen och på kastplanen.
Resultat
Skolympiaden för årskurs 5-6 (födda 2007-08) går i Rimnershallen onsdag 2 oktober. Fyra grenar: 60m, 800m, Längd, Kula. Anmälan senast 27 september till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den..

Inbjudan
Det blev dubbel Hälle-seger under lördagskvällens Midnattsloppet 10km. Linn Nilsson vann ohotad på 35.51 i sitt första millopp för året och Daniel Lund tog hem herrklassen på 31.57, efter att ha avslutat starkt. Närmast bakom Daniel var klubbkamraten Samuel Fitsumbrhan på 32.23 (samma tid som trean), medan Daniel Cullin, också Hälle, persade som 5:a på 32.39.
På Stockholms Stadion avslutades idag Finnkampen i strålande sommarväder. Två Hälle-löpare representerade Sverige på ett lysande sätt idag.
Samrawit Mengsteab vann kvinnornas 5000m på personbästa 15.50,41.
Mustafa Mohamed, som fyllde 40 i våras, var knappt slagen tvåa på 10000m (svensk trippel!) med 29.22,66, bara 42 sekunder från det sju år gamla perset, och i stort sett identiskt med hans M35-distriktsrekord!
På söndagen arrangerades också parallellt stafett 4x100m för veteranlandslag. I det svenska M40-laget fick Anders Logg, Hälle springa tredjesträckan. Övriga löpare var Robert Kronberg, Lion Martinez och Mattias Sunneborn. Efter att finnarnas M40-lag blev diskat blev det svensk seger på tiden 43,91, 7/100-delar från det svenska M40-rekordet.
Vid en stavhoppstävling i Täby på lördagen hoppade Klara Mattsson, Orient fyra meter. Klara hade en del rivningar på vägen upp, men tog sedan både 3.95 och 4.00 i första försöket. Mer än tre år har gått sedan hon senast klarade denna höjd!

Resultat från Skarakampen
Män 100m Tobias Jonsson Orient 11,71, Per-Joan Lorentzon Orient 12,02
P15 Spjut 2) Tobias Nilsson Dals Södra 34.62
P13 Längd 3) Leo Bergman Brattås 5.02, Kula Andreas Nilsson Dals Södra 10.63
Kvinnor 100m Linnea Mossberg Orient 13,47
F17 Slägga 2) Johanna Hallsten Hälle 44.83, Vikt Johanna Hallsten 14.47
F13 Höjd 1) Linnea Hallsten Dals Södra 1.44, kula Linnea Hallsten 10.38, Slägga Linnea Hallsten 29.70

Resultat från Kungsbackaspelen lördag
Kvinnor 400m Frida Hansson Stenungsund 62,42
F15  Höjd 3) Doris Erixon Stenungsund 1.54, Kula 3kg 1) Klara Berntsson Brattås 12.34, Slägga 3 kg 2) Klara Berntsson 39.88
F13  200m 3) Sabina Kern Brattås 29,78
F12  600m Ester Strand Hälle 1.48,69, 3) Natalie Davidsson Brattås 1.52,76, 4) Agnes Knauer Hälle 1.56,03, Höjd 1) Alice Bredström Brattås 1.37
F11   600m 5) Inez Brocker Stenungsund 2.02,43
F10  600m 1) Hanna Strand Hälle 1.56,21, Höjd 1) Ellen Berntsson Brattås 1.28
P17  3000m  Andreas Carlsson Stenungsund 10.03,03, Längd 2) Agustin Hilmersson Orient 5.65, Spjut 2) Agustin Hilmersson 39.42
P13  Boll 300g 4) Erik Sundström Stenungsund 31.84

Kungsbackaspelen söndag
Kvinnor  Kula 1) Emma Harrysson Hälle 12.95 (årsbästa)
F17  100m 4) Matilda Härström Stenungsund 13,85 (13,67 = årsbästa i fö), Längd 2) Matilda Härström 4.98w
F15   800m 2) Nelly Elned Hälle 2.20,97 (näst bäst genom tiderna i F13 i BD!), 3) Majken Söderlund Larsson Stenungsund 2.21,35 (bäst g.t. i F12 BD)
F12  200m 2) Astrid Fakelius Brattås 29,35 (pers), 1) 1500m Ester Strand Hälle 5.16,94, 3) Hanna Strand Hälle 5.26,12
F11  60m 2) Astrid Fakelius 8,94 (8,93 i fsk), B-final Inez Brocker Stenungsund 9,61 (9,58 = pers i fö)
P17  800m 7) Rasmus Haak Stenungsund 2.13,83
P10 60m 1) Noel Johansson Hälle 9,40

Surbullespelen i Norrköping
Joel Holgersson, Tyft Arena vann P13 diskus på fina 40.87, bara 29 cm från gällande distriktsrekord! Dessutom kastade han 32.68 med 3kg-släggan och stötte 10.20 med 3kg-kulan.

Nittedalslekene i Norge
Linnea Gateman, Strömstads IF sprang 200m på årsbästa 25,95 i lördags
Fredag-söndag har årets VSM ägt rum på Källbrinks IP. Det var det högsta deltagarantalet på ett VSM hittills. 19 aktiva från Bohuslän-Dal fick precis dubbelt så många medaljer med sig hem: Tolv guld, fjorton silver och tolv brons!
M40 100m 1) Anders Logg Hälle 11,76 (11,75 i fö), 200m 1) Anders Logg 23,34, 400m 1) Anders Logg 52,44, 800m 3) Nicklas Tollesson Hälle 2.07,03, 1500m 2) Nicklas Tollesson 4.28,41. Anders Logg sprang också 400m-sträckan i den M40-landslagskombination som satte nordiskt rekord med 2.01,82!
M45  100m (26 startande-semifinaler!) 4) Per-Joan Lorentzon Orient 12,00, 200m =3) Patrik Hägg Hälle 24,65, 400m 2) Patrik Hägg 54,15, 6) Björn Belfrage Eds SK 57,44, 5000m 1) Erik Framme Hälle 16.31,10, 10000m 2) Erik Framme 34.27,76, 400m häck 2) Patrik Hägg 62,93, Slägga 4) Per-Joan Lorentzon 35.06, Vikt 4) Per-Joan Lorentzon 11.48
M60  800m 6) Per Jacobsson Kungshamns IF 2.40,52, Diskus 4) Ingvald Almfjärd Orient 35.30, Slägga 2) Ingvald Almfjärd 36,.31, Vikt 2) Ingvald Almfjärd 13.07
M70 100m 3) Pekka Kantola Orient 16,05, 200m 2) Pekka Kantola 33,61, 400m 5) Pekka Kantola 77,80, Höjd 4) Sven Alm Orient 1.22, Stav 6) Sven Alm 2.10, Kula 3) Sven Alm 11.06, Spjut 1) Reijo Liimatainen Eds SK 35.82
M85 100m 2) Rune Birgersson Orient 28,23 VDR Diskus 3) Rune Birgersson 14.72 VDR Spjut 3) Rune Birgersson 12.54, Vikt 3) Rune Birgersson 7.00 VDR

K40 100m 4) Anna Logg Hälle 14,61, 200m 5) Anna Logg 29,81, 400m 2) Anna Logg 69,78
K45 400m 6) Annette Samzelius Tanums IF 72,70, 400m häck 1) Weronica Hägg Hälle 82,47 VDR Stav 3) Weronica Hägg 2.70 VDR Längd 6) Weronica Hägg 4.22 VDR, Kula 1) Mari Gylfe Lysekil SLF 11.09 VDR Diskus 6) Weronica Hägg 21.87, Spjut 3) Mari Gylfe 31.74 VDR Vikt 2) Weronica Hägg 9.05 VDR
K55 Kula 3) Liselott Hermansson Orient 8.65, Diskus 2) Liselott Hermansson 22.42 VDR Slägga 3) Liselott Hermansson 29.09, Spjut 4) Liselott Hermansson 17.92, Vikt 2) Liselott Hermansson 10.78 VDR
K70 100m 1) Ulla Littenheim Uddevalla IS 16,82, 200m 1) Ulla Littenheim 34,41, 400m 1) Ulla Littenheim 83,37, 800m 2) Ulla Littenheim 3.23,37, 1500m 2) Ulla Littenheim 7.08,22
K75 Diskus 3) Eva Birgersson Orient 15.30, Slägga 1) Eva Birgersson 21.18, Vikt 1) Eva Birgersson 8.13
I lördagens resultatlista från Karlstad hittar vi bara en BD-aktiv. Tim Söderqvist, Hälle kastade 59.91 i slägga.
Man kan anta att vädret var lika dåligt där, som det var i Varberg, med regn för alla, och kraftig motvind för sprinterna och i ena längdgropen.
På söndagen på Getabocksspelen var det betydligt bättre förutsättningar för friidrott.
Resultat
Kvinnor Längd 1) Anna-Karin Halldin, Stenungsund 4.18 K50DR
F15  300m 2) Nelly Elned Hälle 44,72, 2000m 1) Majken Söderlund Larsson Stenungsund 6.42,96, 1500m hinder 2) Philippa Duff Hälle 5.45,93, 3) Camilla Duff 5.54,50
F13  60m 1) Tilde Dahlberg Hälle 8,74 (8,51 i fö) Längd 1) Tilde Dahlberg 4.68
F12 2) Agnes Knauer Hälle 1.57,92, 2) Moa Enander Hälle 1.58,36, 1500m 2) Agnes Knauer 5.55,42, 60m häck 1) Elin Andersson Brattås 10,66 (10,37 i fö), Längd 1) Elin Andersson 4.43, Tresteg 1) Elin Andersson 9.18
F11 60m 2) Noomi Bergman Brattås 9,68, 3) Inez Brocker Stenungsund 9,76, Längd 1) Noomi Bergman 3.88, 2) Inez Brocker 3.86
P15  1500m hinder 5) Algot Wedberg Hälle 5.16,29, Tresteg 1) Casper Bergstrand Stenungsund 11.89w (11.53 ok)
P13  60 m 2) Leo Bergman Brattås 8,50, Längd 2) Leo Bergman 4.81, 5) Sebastian Sjöholm Hälle 4.56
P12  200m Ailo Zackrisson Ljung Hälle 29,46
P11  600m Andor Zackrisson Ljung Hälle 2.00,25
Efter den första dagens tävlingar på NJLK i Kristansand i Norge, låg Sverige trea i flicklandskampen på 77p och tvåa i pojkarnas dito på 95p. Bohuslän-Dals representanter, Daniella Persson Hälle och Jacob Helsing Orient, plockade 4 respektive 2 poäng genom sina insatser. Daniella blev femma i diskus med 47.32, uppnått i den sjätte och sista omgången, och Jacob blev sjua på 400m med tiden 50,36.

På söndagen sprang Ebba Jernmark-Burrows, Hälle 400m häck. Hon blev fin sexa (tre poäng till Sverige) på 63,73, återigen nytt personligt rekord! Bara Katarina Littenheim och Maria Lisshamre har sprungit fortare som juniorer i BD.  För Jacob Helsing blev det ingen stafett 4x400m. Sverige blev trea i båda landskamperna, 148,5 p för tjejerna och 179 för killarna.

Samtliga grenresultat och totalställning i landskamperna här.

På söndagen gjorde också Linnea Gateman, Strömstads IF ett nytt fint lopp. Hon vann 400m på tiden 58,39 vid Groruddalslekene i Stovner i nordöstra Oslo.
---
Hälles trailspecialist Julius Strömberg, med Oslo som bas, vann Vemdalen Fjällmaraton 45km på precis under 4 timmar, 3.59.56. Närmaste löpare var 14 och en halv minut bakom.

Hälle hade även med ett lag vid maratonstafetten Ringseriksmaraton i Hönefoss strax nordväst om Oslo. Stafetten består av åtta delsträckor mellan 5-5,7 km, och Team Hälle gick vinnande med sluttid 2.14.54 vilket är inofficiellt banrekord av ett renodlat klubblag. Merhawi Seyfu, Samuel Fitsumbrhan, Anders Grahl, Daniel Cullin, Oscar Carlsson, Olle Ahlberg, Sharmarke Ahmed och Arvid Öhrn - i den ordningen - ingick i laget.
Sjätte upplagan av Ultravasan 90/Ultravasan 45 samt Vasastafetten (med lagsammansättningar som är svåra att bli klok på). 4 BD-löpare hittas i den individuella resultatlistan på fulla distansen.

Kvinnor 90 km
6) Lina Karlsson En av tre 8.19.47, 16) Sandra Lundqvist Hälle 8.53.50, 42) Jenny Carlsson Stenungsund 9.58.17

Män 90 km
6) Linus Wirén Hälle 6.25.15
Säsongens fjärde och sista Folksam GP-tävling gick i gynnsamma förhållanden på Slottsskogsvallen med runt 18 grader, uppehåll och närapå vindstilla. Tio löpare från BD - 8 Hälle, 1 Stenungsund, 1 Strömstad LK - deltog och många av dem visade god sensommarform.

Förtävlingarna inleddes med D-final 1500m och debut på distansen för Anders Bergman. När man som långdistansare testar medeldistans riskerar man att drabbas av mjölksyrachock, men Anders höll ihop det bra och kunde så sakteliga avancera genom fältet fram till en tredjeplats i heatet. Tid 4.08,74. Merhawi Seyfu harade förträffligt i 1100m.
I C-finalen på samma distans följde Sharmarke Ahmed upp förra helgens medaljskörd med en ny, stark insats. Norrmannen Oliver Andersen Vedvik gick inte att rå på, men "Sharma" persade närmast bakom på 3.57,13, trots en relativt reserverad öppning.

Stenungsunds Alicia Nilsson gjorde ett kanonlopp i B-finalen på favoritdistansen 800m. Rejält uppskruvad fart under första varvet (63,5 på 400) bäddade för en sluttid så bra som 2.11,46 men ändå "bara" en sjätteplats i loppet!. Det var en putsning med ca 1,5s av det knappt tre veckor gamla personbästat.

Huvudtävlingarnas första gren var damer 3000m. Här sprang Samrawit Mengsteab återigen bra och persade på 9.11,65 - åtta sekunder bättre än vid FGP Varberg för en månad sedan. Träningskompisen Linn Nilsson tog nya kliv i rätt riktning och noterade årsbästa 9.27,33.

Vid eftertävlingarna gick Tilda Knauer i de fina prestationeras fotspår med om möjligt en än bättre sådan. Hon var på intet sätt favorit i C-finalen på 800m, men hon sprang precis som hon vore just det. När haren klev av vid 500m befann sig Tilda först i ensamt majestät. Sedan blev det visserligen tight i slutet, men hon höll undan precis och vann med 1/100 på 2,15.84! Pers med ca 1,5s och ny Sverigetvåa i F16.

Mikael Ekvall, SLK och Olle Ahlberg och Anders Grahl, Hälle rundade av kvällen med sitt 3000m-heat. I ett mycket starkt fält, blev Ekvall trea på nya perset 8.04,81. Därmed klämde han sig in som 4:a genom tiderna i BD, en hundradel före Joakim Johansson och en hundradel efter Oskar Käck! Ahlberg och Grahl kom på 12:e respektive 14:e plats på tiderna 8.30,77 (pers för Olle, tid. 8.43 inomhus) och 8.31,80.
I lördags arrangerade Bottnaryds IF i regnigt väder återigen VSM i kastfemkamp. Bottnaryd ligger strax väster om Jönköping, och brukar ju också arrangera seniorelittävlingar helgen efter midsommar.
Per-Joan Lorentzon, Orient blev trea i M45-klassen med 2.366p, bakom bl.a. Mattias Sunneborn. Per-Joans serie (med seniorredskap) var slägga - 34.04, kula - 8.45, diskus - 22.03, spjut - 29.80, vikt - 10.14.
Från BD deltog också Rune Birgersson, Orient (M80), Eva Birgersson, Orient (K75) och Angelica Kela, Brattås (K35)
Långloppet PrinsensMinne i Halmstad under lördagen till minne av Prins Bertil (1912-1997), hertig av Halland.

En som snart är aktuell att ta över det epitetet (eller tilldelas något snarlikt) är Hälles Mustafa Mohammed. Musse brukar vara ett stående inslag på startlinjen i Halmstad, och i år hade han hakat på trenden att dubblera lopp med två starter tätt inpå varandra. Det blev seger i båda: på milen med 31.24 (samma som tvåan Samuel Russom) och på halvmaran, som startade knappa halvtimmen efter 10km-målgången, med 1.09.40 som vinnartid.

Fler flitigt tävlande Hälle-löpare skuggade på 10km:

3) Oscar Carlsson 31.40, 4) Daniel Lund 32.46, 5) Anders Bergman 33.06  
En hel del dåligt väder på Slottskogsvallen idag. Två silver och ett brons till löpare från Hälle var däremot glädjande.
M22  Hälleduon Olle Ahlberg och Daniel Cullin blev fyra resp 19e i 5000m-loppet. 14.58,44 för Olle var pers, medan Daniel gick i mål på 15.39,17.
P19  Merhawi Seyfu blev trea i säsongsdebuten på 5000m. 15.14,23 var nästan halvminuten snabbare än hans fjolårstid.
P17  Efter sina två guld fick Sharmarke Ahmed idag nöja sig silver på 800m, men det var ytterst knappt. 1.56,14 var pers för Sharmarke, men Sävedalens Erik Guander fick samma tid, men dömdes 2/1000-delar före!
K22 Alicia Nilson, Stenungsund blev fin fyra på 800m med 2.17,15. Klubbkamraten Frida Hansson blev åtta i finalen på 400m häck med 66,53.
F19  Ebba Jernmark Burrows silvermedalj på 400m häck får kategoriseras som överraskande! Tiden 64,31 var pers med halvsekunden.
En avslutningsdag på Edsborg, med mycket regn.
USM-helgens enda medalj för BD togs idag av Tilda Knauer, Hälle i F16 800m genom att komma trea på tiden 2.19,22, 4/10-delar från sitt årsbästa.
Ytterligare några "poängplatser" togs av: Oliver Sonnerup, Brattås som blev femma i P15 kula med årsbästa 12.94, av Rasmus Haak, Stenungsund sexa på P16 2000m hinder med 7.16,75, och av klubbkamraten Siri Malcus Pellmé som blev åtta i F15 tresteg med 10.80, två cm från pers.
Dessutom sprang Casper Bergstrand, Stenungsund på 12,55 i försöket på 80m häck för P15.