Fredag-söndag har årets VSM ägt rum på Källbrinks IP. Det var det högsta deltagarantalet på ett VSM hittills. 19 aktiva från Bohuslän-Dal fick precis dubbelt så många medaljer med sig hem: Tolv guld, fjorton silver och tolv brons!
M40 100m 1) Anders Logg Hälle 11,76 (11,75 i fö), 200m 1) Anders Logg 23,34, 400m 1) Anders Logg 52,44, 800m 3) Nicklas Tollesson Hälle 2.07,03, 1500m 2) Nicklas Tollesson 4.28,41. Anders Logg sprang också 400m-sträckan i den M40-landslagskombination som satte nordiskt rekord med 2.01,82!
M45  100m (26 startande-semifinaler!) 4) Per-Joan Lorentzon Orient 12,00, 200m =3) Patrik Hägg Hälle 24,65, 400m 2) Patrik Hägg 54,15, 6) Björn Belfrage Eds SK 57,44, 5000m 1) Erik Framme Hälle 16.31,10, 10000m 2) Erik Framme 34.27,76, 400m häck 2) Patrik Hägg 62,93, Slägga 4) Per-Joan Lorentzon 35.06, Vikt 4) Per-Joan Lorentzon 11.48
M60  800m 6) Per Jacobsson Kungshamns IF 2.40,52, Diskus 4) Ingvald Almfjärd Orient 35.30, Slägga 2) Ingvald Almfjärd 36,.31, Vikt 2) Ingvald Almfjärd 13.07
M70 100m 3) Pekka Kantola Orient 16,05, 200m 2) Pekka Kantola 33,61, 400m 5) Pekka Kantola 77,80, Höjd 4) Sven Alm Orient 1.22, Stav 6) Sven Alm 2.10, Kula 3) Sven Alm 11.06, Spjut 1) Reijo Liimatainen Eds SK 35.82
M85 100m 2) Rune Birgersson Orient 28,23 VDR Diskus 3) Rune Birgersson 14.72 VDR Spjut 3) Rune Birgersson 12.54, Vikt 3) Rune Birgersson 7.00 VDR

K40 100m 4) Anna Logg Hälle 14,61, 200m 5) Anna Logg 29,81, 400m 2) Anna Logg 69,78
K45 400m 6) Annette Samzelius Tanums IF 72,70, 400m häck 1) Weronica Hägg Hälle 82,47 VDR Stav 3) Weronica Hägg 2.70 VDR Längd 6) Weronica Hägg 4.22 VDR, Kula 1) Mari Gylfe Lysekil SLF 11.09 VDR Diskus 6) Weronica Hägg 21.87, Spjut 3) Mari Gylfe 31.74 VDR Vikt 2) Weronica Hägg 9.05 VDR
K55 Kula 3) Liselott Hermansson Orient 8.65, Diskus 2) Liselott Hermansson 22.42 VDR Slägga 3) Liselott Hermansson 29.09, Spjut 4) Liselott Hermansson 17.92, Vikt 2) Liselott Hermansson 10.78 VDR
K70 100m 1) Ulla Littenheim Uddevalla IS 16,82, 200m 1) Ulla Littenheim 34,41, 400m 1) Ulla Littenheim 83,37, 800m 2) Ulla Littenheim 3.23,37, 1500m 2) Ulla Littenheim 7.08,22
K75 Diskus 3) Eva Birgersson Orient 15.30, Slägga 1) Eva Birgersson 21.18, Vikt 1) Eva Birgersson 8.13
I lördagens resultatlista från Karlstad hittar vi bara en BD-aktiv. Tim Söderqvist, Hälle kastade 59.91 i slägga.
Man kan anta att vädret var lika dåligt där, som det var i Varberg, med regn för alla, och kraftig motvind för sprinterna och i ena längdgropen.
På söndagen på Getabocksspelen var det betydligt bättre förutsättningar för friidrott.
Resultat
Kvinnor Längd 1) Anna-Karin Halldin, Stenungsund 4.18 K50DR
F15  300m 2) Nelly Elned Hälle 44,72, 2000m 1) Majken Söderlund Larsson Stenungsund 6.42,96, 1500m hinder 2) Philippa Duff Hälle 5.45,93, 3) Camilla Duff 5.54,50
F13  60m 1) Tilde Dahlberg Hälle 8,74 (8,51 i fö) Längd 1) Tilde Dahlberg 4.68
F12 2) Agnes Knauer Hälle 1.57,92, 2) Moa Enander Hälle 1.58,36, 1500m 2) Agnes Knauer 5.55,42, 60m häck 1) Elin Andersson Brattås 10,66 (10,37 i fö), Längd 1) Elin Andersson 4.43, Tresteg 1) Elin Andersson 9.18
F11 60m 2) Noomi Bergman Brattås 9,68, 3) Inez Brocker Stenungsund 9,76, Längd 1) Noomi Bergman 3.88, 2) Inez Brocker 3.86
P15  1500m hinder 5) Algot Wedberg Hälle 5.16,29, Tresteg 1) Casper Bergstrand Stenungsund 11.89w (11.53 ok)
P13  60 m 2) Leo Bergman Brattås 8,50, Längd 2) Leo Bergman 4.81, 5) Sebastian Sjöholm Hälle 4.56
P12  200m Ailo Zackrisson Ljung Hälle 29,46
P11  600m Andor Zackrisson Ljung Hälle 2.00,25
Efter den första dagens tävlingar på NJLK i Kristansand i Norge, låg Sverige trea i flicklandskampen på 77p och tvåa i pojkarnas dito på 95p. Bohuslän-Dals representanter, Daniella Persson Hälle och Jacob Helsing Orient, plockade 4 respektive 2 poäng genom sina insatser. Daniella blev femma i diskus med 47.32, uppnått i den sjätte och sista omgången, och Jacob blev sjua på 400m med tiden 50,36.

På söndagen sprang Ebba Jernmark-Burrows, Hälle 400m häck. Hon blev fin sexa (tre poäng till Sverige) på 63,73, återigen nytt personligt rekord! Bara Katarina Littenheim och Maria Lisshamre har sprungit fortare som juniorer i BD.  För Jacob Helsing blev det ingen stafett 4x400m. Sverige blev trea i båda landskamperna, 148,5 p för tjejerna och 179 för killarna.

Samtliga grenresultat och totalställning i landskamperna här.

På söndagen gjorde också Linnea Gateman, Strömstads IF ett nytt fint lopp. Hon vann 400m på tiden 58,39 vid Groruddalslekene i Stovner i nordöstra Oslo.
---
Hälles trailspecialist Julius Strömberg, med Oslo som bas, vann Vemdalen Fjällmaraton 45km på precis under 4 timmar, 3.59.56. Närmaste löpare var 14 och en halv minut bakom.

Hälle hade även med ett lag vid maratonstafetten Ringseriksmaraton i Hönefoss strax nordväst om Oslo. Stafetten består av åtta delsträckor mellan 5-5,7 km, och Team Hälle gick vinnande med sluttid 2.14.54 vilket är inofficiellt banrekord av ett renodlat klubblag. Merhawi Seyfu, Samuel Fitsumbrhan, Anders Grahl, Daniel Cullin, Oscar Carlsson, Olle Ahlberg, Sharmarke Ahmed och Arvid Öhrn - i den ordningen - ingick i laget.
Sjätte upplagan av Ultravasan 90/Ultravasan 45 samt Vasastafetten (med lagsammansättningar som är svåra att bli klok på). 4 BD-löpare hittas i den individuella resultatlistan på fulla distansen.

Kvinnor 90 km
6) Lina Karlsson En av tre 8.19.47, 16) Sandra Lundqvist Hälle 8.53.50, 42) Jenny Carlsson Stenungsund 9.58.17

Män 90 km
6) Linus Wirén Hälle 6.25.15
Säsongens fjärde och sista Folksam GP-tävling gick i gynnsamma förhållanden på Slottsskogsvallen med runt 18 grader, uppehåll och närapå vindstilla. Tio löpare från BD - 8 Hälle, 1 Stenungsund, 1 Strömstad LK - deltog och många av dem visade god sensommarform.

Förtävlingarna inleddes med D-final 1500m och debut på distansen för Anders Bergman. När man som långdistansare testar medeldistans riskerar man att drabbas av mjölksyrachock, men Anders höll ihop det bra och kunde så sakteliga avancera genom fältet fram till en tredjeplats i heatet. Tid 4.08,74. Merhawi Seyfu harade förträffligt i 1100m.
I C-finalen på samma distans följde Sharmarke Ahmed upp förra helgens medaljskörd med en ny, stark insats. Norrmannen Oliver Andersen Vedvik gick inte att rå på, men "Sharma" persade närmast bakom på 3.57,13, trots en relativt reserverad öppning.

Stenungsunds Alicia Nilsson gjorde ett kanonlopp i B-finalen på favoritdistansen 800m. Rejält uppskruvad fart under första varvet (63,5 på 400) bäddade för en sluttid så bra som 2.11,46 men ändå "bara" en sjätteplats i loppet!. Det var en putsning med ca 1,5s av det knappt tre veckor gamla personbästat.

Huvudtävlingarnas första gren var damer 3000m. Här sprang Samrawit Mengsteab återigen bra och persade på 9.11,65 - åtta sekunder bättre än vid FGP Varberg för en månad sedan. Träningskompisen Linn Nilsson tog nya kliv i rätt riktning och noterade årsbästa 9.27,33.

Vid eftertävlingarna gick Tilda Knauer i de fina prestationeras fotspår med om möjligt en än bättre sådan. Hon var på intet sätt favorit i C-finalen på 800m, men hon sprang precis som hon vore just det. När haren klev av vid 500m befann sig Tilda först i ensamt majestät. Sedan blev det visserligen tight i slutet, men hon höll undan precis och vann med 1/100 på 2,15.84! Pers med ca 1,5s och ny Sverigetvåa i F16.

Mikael Ekvall, SLK och Olle Ahlberg och Anders Grahl, Hälle rundade av kvällen med sitt 3000m-heat. I ett mycket starkt fält, blev Ekvall trea på nya perset 8.04,81. Därmed klämde han sig in som 4:a genom tiderna i BD, en hundradel före Joakim Johansson och en hundradel efter Oskar Käck! Ahlberg och Grahl kom på 12:e respektive 14:e plats på tiderna 8.30,77 (pers för Olle, tid. 8.43 inomhus) och 8.31,80.
I lördags arrangerade Bottnaryds IF i regnigt väder återigen VSM i kastfemkamp. Bottnaryd ligger strax väster om Jönköping, och brukar ju också arrangera seniorelittävlingar helgen efter midsommar.
Per-Joan Lorentzon, Orient blev trea i M45-klassen med 2.366p, bakom bl.a. Mattias Sunneborn. Per-Joans serie (med seniorredskap) var slägga - 34.04, kula - 8.45, diskus - 22.03, spjut - 29.80, vikt - 10.14.
Från BD deltog också Rune Birgersson, Orient (M80), Eva Birgersson, Orient (K75) och Angelica Kela, Brattås (K35)
Långloppet PrinsensMinne i Halmstad under lördagen till minne av Prins Bertil (1912-1997), hertig av Halland.

En som snart är aktuell att ta över det epitetet (eller tilldelas något snarlikt) är Hälles Mustafa Mohammed. Musse brukar vara ett stående inslag på startlinjen i Halmstad, och i år hade han hakat på trenden att dubblera lopp med två starter tätt inpå varandra. Det blev seger i båda: på milen med 31.24 (samma som tvåan Samuel Russom) och på halvmaran, som startade knappa halvtimmen efter 10km-målgången, med 1.09.40 som vinnartid.

Fler flitigt tävlande Hälle-löpare skuggade på 10km:

3) Oscar Carlsson 31.40, 4) Daniel Lund 32.46, 5) Anders Bergman 33.06  
En hel del dåligt väder på Slottskogsvallen idag. Två silver och ett brons till löpare från Hälle var däremot glädjande.
M22  Hälleduon Olle Ahlberg och Daniel Cullin blev fyra resp 19e i 5000m-loppet. 14.58,44 för Olle var pers, medan Daniel gick i mål på 15.39,17.
P19  Merhawi Seyfu blev trea i säsongsdebuten på 5000m. 15.14,23 var nästan halvminuten snabbare än hans fjolårstid.
P17  Efter sina två guld fick Sharmarke Ahmed idag nöja sig silver på 800m, men det var ytterst knappt. 1.56,14 var pers för Sharmarke, men Sävedalens Erik Guander fick samma tid, men dömdes 2/1000-delar före!
K22 Alicia Nilson, Stenungsund blev fin fyra på 800m med 2.17,15. Klubbkamraten Frida Hansson blev åtta i finalen på 400m häck med 66,53.
F19  Ebba Jernmark Burrows silvermedalj på 400m häck får kategoriseras som överraskande! Tiden 64,31 var pers med halvsekunden.
En avslutningsdag på Edsborg, med mycket regn.
USM-helgens enda medalj för BD togs idag av Tilda Knauer, Hälle i F16 800m genom att komma trea på tiden 2.19,22, 4/10-delar från sitt årsbästa.
Ytterligare några "poängplatser" togs av: Oliver Sonnerup, Brattås som blev femma i P15 kula med årsbästa 12.94, av Rasmus Haak, Stenungsund sexa på P16 2000m hinder med 7.16,75, och av klubbkamraten Siri Malcus Pellmé som blev åtta i F15 tresteg med 10.80, två cm från pers.
Dessutom sprang Casper Bergstrand, Stenungsund på 12,55 i försöket på 80m häck för P15.
Några yngre BD-aktiva tävlade i Bohus under helgen. P13 60m häck Erik Carlsson Stenungsund  11,13 (pers), F14 Längd 1) Doris Erixon Stenungsund 4.73 (pers), F13 1500m 1) Nelly Elned Hälle 5.07,91 (pers), Diskus 1) Klara Berntsson Brattås 40.95 F12 60m häck 1) Elin Andersson Brattås 10,24 (pers)
Det förväntade regnet höll sig borta ända till 16-tiden under lördagens JSM-tävlingar på Slottskogsvallen.
P19  Jacob Helsing, Orient blev tvåa i 400m-finalen. Tiden 49,90 var 5/100-delar från månadsgamla perset.
P17  Ett nytt guld för Sharmarke Ahmed, Hälle, denna gång på 1500m med 4.04,68. Andreas Carlsson, Stenungsund persade med nio sekunder och kom åtta på 4.22,41.
K22  Alicia Nilsson, Senungsund blev sexa på 400m. Tiden 59,72 var 12/100-delar långsammare än i Västerås för en vecka sedan. Klara Mattson, Orient blev tvåa i stav på 3.90, hennes bästa resultat på tre år! I kula blev Emma Harrysson, Hälle nia på 12.25. Frida Hansson, Stenungsund sprang på 68,73 i 400m häck-försöken och är klar för final imorgon.
F19 I 400m-finalen  blev Linnea Gateman, Strömstads IF också sexa. Tiden 58,02 var pers, och endast Therese Olofsson har sprungit snabbare i BD i motsvarande ålder! Ebba Jernmark Burrows, Hälle blev åtta på 61,99. Ellen Hedin, Hälle kom femma i höjd med 1.55. I diskus blev Daniella Persson, Hälle tvåa med 48.50, uppnått i femte kastet. Mathilda Gustafson. Tanum var trea i sitt 200m-försök på 26,63. För final hade hon hade behövt bli tvåa där på 26,56.
F17  Matilda Härström, Stenungsund hoppade 4.98 i längdkvalet, och var närmast utanför final. 5.03 hade behövts.
Hyfsat väder på Edsborg under lördagen, med tanke på hur prognoserna under veckan sett ut.
P15  Jonas Magnusson, Hälle blev fin fyra i 800m-finalen, och tiden 2.03,76 var pers med ca tre sekunder! I diskus blev Oliver Sonnerup, Brattås elva med årsbästa 35.56. En dryg meter till hade behövts för att bli bland de åtta. Casper Bergstrand, Stenungsund deltog i två finaler. I längd blev han elva med 5.81, och i höjd tolva med 1.67.
P16  Rasmus Haak, Stenungsund blev sjua på 1500m med 4.32,34. Att därefter springa försök på 800m är kanske inte så lätt, och 2.14,23 räckte inte för att gå till final.
F16 En sjundeplats blev det också för Johanna Hallsten, Hälle i slägga. Resultatet 45.76 var 30 cm ifrån perset. Tilda Knauer, samma klubb, noterade 2.21,45 i försöket på 800m och det blev en säker finalplats.
I det fina vädret på Slottskogsvallen på fredagen, blev det en medalj till Bohuslän-Dal.
P17  Sharmarke Ahmed, Hälle vann 3000m på tiden 9.11,53. Klubbkamraten Nils Bredin blev sexa på 9.20,81.
P19  Jacob Helsing, Orient gick till final på 400m genom att bli tvåa i sitt försöksheat på tiden 51,85.
F19  Ytterligare två finalplatser på 400m kom genom Linnea Gateman, Strömstads IF (58,75) och Ebba Jernmark Burrows, Hälle (60,25-pers). Mathilda Gustafsson, Tanum sprang 100m-försöket på 12,95. 12.55 behövdes för att bli bland de åtta till final.
F17  Tilde Johansson, Bokenäs blev sjua i höjd med 1.58 - nytt utepers! Hon fortsatte med att persa även i tresteg (10.59), och här blev det en åttondeplats. Nia blev Matilda Härström, Stenungsund på 10.44
USM för åldrarna 2003-2004 inleddes idag i fint friidrottsväder, som oftast på Edsborg dock i motvind för sprintlöparna.
Bästa BD-placeringen blev Tilda Knauers (Hälle) sjundeplats på 3000m i F16 på tiden 10.49,19. I samma åldersklass tävlade också två tjejer från Håfreström. Kim Rodén blev 16:e i höjd på 1.49 och Shirin Husseini hade 14,86 i 100m-försöket.
P15 Jonas Magnusson Hälle gick till final på 800m som tvåa i sitt försöksheat på tiden 2.11,39. Casper Bergstrand, Stenungsund gick till final i längd genom att persa i kvalet med 5.86. Dessförinnan hade Casper noterat nästpers i 80m-försöken med 9,86. Sista tid till semi var 9,79.
F15 Siri Malcus Pellmé, Stenungsund hoppade 4.69 i längdkvalet. För final krävdes 5.01.
Tour de Fjällmaratons avslutande, mäktiga 43km-etapp gick i lördags morse i Årefjällen. Linus Wirén, Hälle hade inför den sista tävlingsdagen segervittring med 2.14 upp till Jo Forseth Indgaard i ledartröjan. Det visade sig för svårt att hämta in, men en stabil 43 kilometare i bergen på 3.41.19 gav en åttonde plats på sträckan och en andraplats i sammanställningen! Indgaard vann och Elov Olsson blev trea bakom Linus, ett placeringsskifte de två emellan jämfört med SM 100km för en månad sen. 

Till högen med tävlingar som Linus tagit sig an under året - där alltifrån 4km terräng och snabba millopp till 6timmars- och 100km lopp ingår - kan han nu lägga till den här första, helt säkert återkommande upplagan av fjällmaraton-touren.