Många svenskar har sprungit bra vid halvmaran i holländska den-Haag genom åren, men dagens Hällekvartett, med Anders Grahl, Olle Ahlberg, Anders Bergman och Daniel Cullin, stod för en speciell insats, både sett till spets och bredd. Allra vassast var Anders Grahl, som blev 21:a totalt på 1.05.31 - en förbättring med över 3 minuter (!) från hans 2 år gamla bästanotering från masstartsloppet vid VM i Valencia 2018. Han går nu in som sjua genom tiderna i Bohuslän-Dal. Fyra andra Hälleiter och två Strömstad LK-killar parkerar framför.

Övriga placeringar och personbästan: 27) Olle Ahlberg 1.06.04 (pers med över 3min), 51) Anders Bergman 1.08.59 (pers med över 4min), 69) Daniel Cullin 1.10.00 (men sub-1.10 netto!, pers med 2 1/2 min)
Igår arrangerades en resultattävling i Sätrahallen i Stockholm där man bl.a. genomförde ett antal rekordattacker på veteransidan. På 4x400m sprang Hälles Patrik Hägg sistasträckan i det M45-lag där också Magnus Nilsson, Lidingö samt Hjalmar Didriksson och Mattias Sunneborn, båda Spårvägen, ingick. De fick tiden 3.36,17, nytt inomhusvärldsrekord i M45, en fullkomlig kross av det gamla rekordet som innehålls av en amerikansk kvarttett på 3.57.50!

Exakta splittider saknas, men enligt rapporter ska Patrik ha avslutat på under 54 sekunder.
 
Foto: Christer Schapiro
Precis som förra veckan på IJSM, blev en silvermedalj på medeldistans, BDs hela medaljfacit under Örebro-helgen. Sex BD-aktiva tävlade idag.
Jonas Magnusson, Hälle tog sin första SM-medalj genom att bli tvåa på P16 1500m med 4.14,18. Tiden gör honom till fyra genom tiderna i BD. Endast Johan Rogestedt, Christoffer Antonsen och Mikael Gren är före!
Resultat i övrigt:
P16 60m försök Casper Bergstrand Stenungsund 7,78
P15 Längd 32) Lucas Kantola Orient 5.02
F16 Tresteg 11) Siri Malcus Pellmé Stenungsund 10.68
F15  60m häck försök Ellen Schough Orient 9,81 (pers), Längd Ellen Schough vann B-poolen och blev totalt nr 16 på 4.80 (pers), 36) Klara Håkansson Orient 4.42
Ytterligare en SM-tävling arrangeras i helgen, denna gång i Tybblelundshallen. Bohuslän-Dal hade åtta tävlande idag. Resultat:
P16 Längd 14) Casper Bergstrand Stenungsund 5.86, 1500m försök Jonas Magnusson Hälle tvåa i sitt heat på 4.29,44, och klar för söndagens final!
P15 Kula 19) Lucas Kantola Orient 10.98
F15 60m fö Klara Håkansson Orient 8,68, 1000m försök Philippa Duff Hälle 3.09,96 (Pers och totalt elfte tid, men ingen final) Höjd =25) Doris Erixon Stenungsund och Nicole Hoffman Orient  båda 1.42, Tresteg 10) Doris Erixon 10.31
 
En liten stavtävling arrangerades ikväll i Rimnershallen. Nya pers av Tilia Olsson (2.60) och Natalie Davidsson (2.35)
Resultat
Fjorton veteraner från Bohuslän-Dal har i helgen tävlat om IVSM-medaljer i Atleticum i Malmö. Elva guldmedaljer, åtta silver och fyra brons, samt fyra veterandistriktsrekord blev facit (om övertecknad räknat rätt). Resultat bland de sex bästa:
M40 800m 1) Nicklas Tollesson Hälle 2.07,90, 1500m 1) Nicklas Tollesson 4.25,13
M45 200m 2) Patrik Hägg Hälle 25,24, 400m 1) Patrik Hägg 54,33, 3000m 4) Erik Framme Hälle 9.43,39, 6) Henrik Vangenmo IK Granit 10.37,19
M50 800m 2) Nicolaus Fager Hälle 2.17,18, 1500m 2) Nicolaus Fager 4.49,29
M70 60m 3) Pekka Kantola Orient 10,10, 200m 5) Pekka Kantola 34,71, 400m 1) Dan Fernström Friskis & Svettis Stenungsund 73,05 IVDR, Höjd 4) Sven Alm Orient 1.14, Stav 1) Sven Alm 1.60, Kula 2) Sven Alm 11.05

K40 200m 3) Anna Logg Hälle 30,49, 4 x 200m 1) Hälle IF 2.11,61 (A Logg, W Hägg, C Forsström, M Gylfe), Stav 1) Catrine Forsström Hälle 2.10, Längd 4) Anna Logg 4.28 IVDR, Vikt 1) Angelica Kela Brattås 10.35, 2) Maria Gylfe Hälle 9.20, Kula 5) Anna Logg 7.37, 6) Angelica Kela 7.14
K45 60m 4) Weronica Hägg Hälle 9,04, 200m 3) W Hägg 30,59, Stav 3) W Hägg 2.70, Tresteg 2) W Hägg 8.77 IVDR, Vikt 2) W Hägg 10.36 IVDR
K70 60m 1) Ulla Littenheim Uddevalla IS 10,74, 200m 1) U Littenheim 36,08, 400m 1) U Littenheim 85,42, 800m 2) U Littenheim 3.32,30
Fina JSM-tävlingar avslutades på söndagen i Friidrottens Hus. Helgens enda BD-medalj tog Tilda Knauer genom att bli tvåa på F17 1500m.
M22 För Jacob Helsing, Orient blev det en fjärdeplats på 400m med tiden 52,66
P19 Sharmarke Ahmed, Hälle hängde med tätduon på 1500m i hårt tempo, men fick släppa drygt halvvägs. På slutmetrarna blev han omspurtad av en löpare från OK Landehof, och fick nöja sig med att bli fyra. Tiden 3.58,34 var nytt innepers för Sharmarke.
P17 Ytterligare en fjärdeplats noterades här för Agustin Hilmersson, Orient i tresteg med 12.96 (innepers). Rasmus Haak, Stenungsund blev sjua på 1500m med tiden 4.39,49.
F17 Tilda Knauer, Hälle brydde sig inte om att hänga på Nora Lundins startrusning. Men hon var hela tiden med täten i klungan därbakom, och hennes starka slutvarv innebar silver på 4.48,72! PÅ 60m häck blev Annie Berntsson, Brattås fyra i sitt försöksheat med pers 9,15. I finalen senare blev hon sexa på 9,10, en ytterligare putsning!
 
Tio Bohuslän-Dal-aktiva i aktion under lördagen i Friidrottens Hus. 
M22 Tre försöksheat på 400m där Jacob Helsing, Orient hade bästa tid (51,28 - årsbästa) av tvåorna, och därmed får springa final söndag eftermiddag. Klubbkamraten Jesper Simonsson kom tia i längdfinalen med 6.18.
P19 1500m försök. Sharmarke Ahmed, Hälle, som var ytterst nära att gå till final på senior-SM förra helgen, blev nu trea i det stenhårda tredjeheatet med 4.06,54. Tiden räckte för att gå till morgondagens final. Däremot ingen final för Nils Bredin, Hälle (4.14,32) och Andreas Carlsson, Stenungsund (4.23,26), trots pers för båda!
K22 60m. I försöken hade Felicia Sjöblom, Orient sjätte tid (7,78) och Mathilda Gustafsson, Tanum tionde (7,97). I finalen blev det sedan också en sjätteplats för Felicia med 7,81.
F19 400m försök. Linnea Borrman, Strömstads IF blev trea i det tredje heatet med nya perset 59,03, sjätte tid totalt, men alltså ingen final. Genom tiderna inomhus i F19 Bohuslän-Dal, har bara Maria Lisshamre och Linnea Gateman sprungit fortare! Så det blev tyvärr inte heller något klubbrekord för Linnea B!
F17  Kim Rodén, Orient blev elva i höjdfinalen med årsbästa 1.52. Johanna Hallsten, Hälle blev nia i viktkastningen med 13.26.
Resultat från söndagens tävlingar i Göteborg:
P17  60m B-final 3) Casper Bergstrand Stenungsund 7,62 (pers 7,55 i fö), Vincent Lundstedt Stenungsund 7,81 i fö
P14  60m 6) Sebastian Sjöholm Hälle 8,17 (pers 8,16 i fö), 1000m 4) Ludvig Bergström Stenungsund 3.18,69, Kula 1) Andreas Nilsson Dals Södra 9.78 (pers)

F19  200m Linnea Borrman Strömstads IF 26,94
F17 Tresteg Siri Malcus Pellmé Stenungsund 10.70
F15  Höjd 4) Doris Erixon Stenungsund 1.48, Tresteg 5) Doris Erixon 10.07
F14  200m 4) Sabina Kern Brattås 28,07 (pers)
F13  60m häck 2) Ellen Perman Stenungsund 9,87, 3) Elin Andersson Brattås 9,95, Längd 2) Elin Andersson 4.82, 3) Ellen Perman 4.82, 4) Nadira Muminovic Hälle 4.75
F12  200m 1) Astrid Fakelius Brattås 28,03, 7) Inez Brocker Stenungsund 30,97, Längd 1) Astrid Fakelius 5.00
Johan Rogestedts (Stenungsund) återkomst som svensk mästare, var dagens glada nyhet från Telekonsult Arena i Växjö! Han vann 1500m på tiden 3.50,40. Johans senaste SM-guld var 2016.
Samrawit Mengsteab, Hälle tog helgens andra medalj genom att bli tvåa på 1500m, med nya perset 4.18,45. Igår var Hanna Hermansson, Tureberg knapp tvåa bakom Samrawit på 3000m, idag blev rollerna ombytta.
Tobias Jonsson, Orient blev elva i längdtävlingen med 6.57
Mustafa Mohamed, Hälle IF, (född 1979!) satte idag svenskt rekord på Marathon i södra Spanien. Han passerade halvvägs på 1.05.23, och forcerade sedan andra halvan på 1.04.41. Sluttiden 2.10.04 var fem sekunder snabbare än David Nilssons nysatta svenska rekord! Musse fick placering 23 i loppet. Hans gamla pers var från Hamburg 2012, och löd på 2.12.28.
Mikael Ekvall, Strömstad LK som hade det gamla distriktsrekordet på 2.12.07, satte  även han nytt personligt rekord i Sevilla med 2.11.37!
Elva BD-aktiva tävlade i på lördagen i Telekonsult Arena i Växjö.
Samrawit Mengsteab, Hälle vann 3000m-loppet efter en intensiv strid på sista varvet. Segertiden 9.46,00. Klubbkompisen Linn Nilsson blev femma på 9.54,18.
Maria Nilsson, Orient blev sexa i en stark kultävling. Henns 15.10 i femte stöten var en tangering av hennes distriktsrekord från Inne-DM.
Klara Mattsson, Orient blev sjua i stav med 3.84
Anders Grahl, Hälle blev elva i A-heatet (19:e totalt) på 3000m med 8.40,31.
Försökstävlingar:
Johan Rogestedt, Stenungsund vann sitt 1500m-heat 3.53,51 och är klar för final på söndag. Sharmarke Ahmed, Hälle noterade inneperset 4.00,04 i samma heat, men tyvärr fattades 8/100-delar för finalavancemang!
Benjamin Åberg, Hälle blev trea i sitt 800m-heat på 1.53,77. För att gå till final hade han behövt springa 6/100-delar snabbare!
Jacob Helsing, Orient noterade 52,22 på 400m, gick inte vidare.
Samma sak gällde för Fleicia Sjöblom Orient på 60m (7,79) och Tilda Knauer Hälle på 800m (2.17,27 - innepers!)
Mölndals AIK arrangerar i helgen sina årliga februaritävlingar. BD-resultat i urval:
Män 60m B-final 3) Anders Logg Hälle (M40) 7,46, 800m 8) Andreas Carlsson Stenungsund 2.06,84 (pers), 19) Nicolaus Fager Hälle (M50) 2.18,44
P17 60m häck 4) Casper Bergstrand Stenungsund 8,95 (pers 8,89 i försök)
P14 Tresteg 5) Erik Carlsson Stenungsund 10.08 (pers)
P13 200m 3) Ailo Zackrisson Ljung Hälle 28,02

Kvinnor 800m 2) Frida Hansson Stenungsund 2.21,85 (årsbästa)
F15  1000m 7) Philippa Duff Hälle 3.12,48
F14  60m 2) Tilde Dahlberg Hälle 8,04 (pers 7,96 i försök), B-final 2) Sabina Kern Brattås 8,51 (pers 8,50 i fö), Längd 1) Tilde Dahlberg 5.39 (pers), Kula 1) Klara Berntsson Brattås 13.78
F13  60m 2) Ellen Perman Stenungsund 8,50, 5) Thelma Gustafsson Brattås 8,79, 800m 1) Majken Söderlund Larsson Stenungsund 2.19,67 (förbättring av hennes eget F13-distriktsrekord med 6/100-delar!), Höjd 2) Alice Bredström Brattås 1.47 (pers), 4) Thelma Gustafsson 1.44, Stav 1) Alice Bredström 2.33 (pers)
F12  60m 1) Astrid Fakelius Brattås 8,39 (F12-distriktsrekord, förbättring av Maria Olssons 8,40 från 1998!), 8) Inez Brocker Stenungsund 9,13 (pers 9,06 i fö), 600m 1) Astrid Fakelius 1.50,92, 8) Inez Brocker 2.03,08

 
I lördags arrangerade Hälle IF en tävling för kastare i Rimershallen. Det blev ett tangerat distriktsrekord i F17 vikt (16.02) av Johanna Hallsten, Hälle. Emma Harrysson, Hälle höjde sitt årsbästa i kula till 12.78. Angelica Kela, Brattås förbättrade sitt K40DR i vikt till 10.54.
Resultat

...och idag arrangerade Veterankommittén ytterligare en kultävling
Resultat
Vid tisdagens Folksam GP-tävling i Sätra var Johan Rogestedt, Stenungsund tillbaka på sin huvuddistans 1500m. Efter ett från och till småryckigt lopp, blev han sexa med 3.45,40. Tiden är den näst snabbaste som gjorts i vinter, endast Suldan Hassan (trea i samma lopp) har varit snabbare än Johan, som ser ut att vara på gång igen på allvar.

I förtävlingarna kom Benjamin Åberg, Hälle trea i det första 800m-heatet på nya årsbästat 1.52,90.